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Exercício da Semana: Ritual de desligamento
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Exercício da Semana: Ritual de desligamento
Exercício da Semana: Técnica 4-7-8 que faz dormir em um minuto
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Exercício da Semana: Relaxamento
Exercício da Semana: Perdoar-se
Exercício da Semana: Calma
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