Exercício da Semana: Equilíbrio físico

Exercício da Semana: Equilíbrio físico

 

Levante-se. Deixe a coluna reta. Pés juntos.
Pegue a orelha esquerda com a mão direita e segure.
Pegue a orelha direita com a mão esquerda e segure.
Agache e levante.
Faça este exercício pelo menos três vezes.
Este exercício coloca todos os corpos alinhados e centralizados no corpo físico.