Exercício da Semana: Ritual de desligamento

 Exercício da Semana: Ritual de desligamento

 

Sente-se num local onde você se sinta confortável. Certifique-se que ninguém irá lhe interromper. Feche os olhos, vá mentalmente até o local que você quer/precisa se desligar. Peça licença para entrar. Entre e agradeça às paredes, aos móveis e a todos os objetos que ficaram à sua disposição, quando você frequentava estes local. Vá dizendo mentalmente à sua energia (que ficou ali) para ela lhe seguir, não deixando nada seu ali. E agradeça mentalmente a cada cada pessoa que conviveu com você, que teve paciência com você, que lhe ensinou e que você compartilhou seu conhecimento. Só agradeça. Retire este peso do passado de suas costas e de seu coração. E quando acabar de agradecer. Vá saindo dali aos poucos, olhe para trás uma última vez e AGRADEÇA. Siga em frente com a cabeça erguida. Faça com calma. Volte ao seu corpo. Agradeça a energia que estava ali com você e que lhe acompanhou. Ordene mentalmente que ela se dissipe. E veja com os olhos da mente, ela se dissipando e desaparecendo. Agradeça por este momento e abra os olhos. Relaxe. O ciclo ali acabou. Respire fundo e se prepare para o novo.